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文章来源:http://www.zard.org.cn  发布日期:2020-08-05
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近几年很流行吃的一种干货,那就是干芝麻叶。用水泡发后调制成小凉菜,必具风味。很是受到男女老少的喜欢,但是有传说是如果是女性怀孕了是不适合吃芝麻叶的,那么到底孕妇吃干芝麻叶有害处吗?下面我们就来看看到底是真的吗?
孕妇吃干芝麻叶有害处吗
孕妇干吃芝麻叶并没有什么害处,只不过是芝麻叶性平、味苦,对于早期孕吐的孕妇不适宜食用,如果是过了孕初期的孕吐阶段,孕妇是可以适量食用的,而且芝麻叶的功效有很多,比如可以滋养肝、肾、润燥滑肠功能;能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结等。

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对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。治疗胃寒呕吐。也可治胃热呕吐。能促进血液循环。可活血驱寒,防治感冒,自古就是风寒感冒的食疗良药。
芝麻叶的经典做法
凉拌芝麻叶
原料:水发干芝麻叶350克 香菜末50克 葱末10克 精盐、味精、辣椒油、花椒油、芝麻油、熟芝麻各适量
制法:泡发后的干芝麻叶,捞出挤干水分,切成小段,纳盆,加入香菜末,调入精盐、味精、辣椒油、花椒油、芝麻油等拌匀,最后撒上葱末和熟芝麻,即成。

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特点:咸鲜微辣,清香爽口。。 对于饮食不振的孕妈是个很好的开胃小菜。
看来是孕妇吃干芝麻叶并不是绝对的有害处的,只不过是要适量和注意不要在孕早期食用而已,其他时间对于身体的营养等各方面并没有什么害处。反而是有诸多的好处。但是无论是什么饮食都要掌握一个适量才行,所以说吃芝麻叶小菜也不例外。。

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